Danh mục: Thói quen dinh dưỡng và uống nước

Danh mục này nói về việc bổ sung thực phẩm lành mạnh và nước khi bắt đầu ngày mới. Nội dung giải thích rằng bữa sáng đầy đủ dưỡng chất cùng nước giúp cơ thể nạp năng lượng, cải thiện chức năng tiêu hóa và duy trì tinh thần tỉnh táo. Thói quen dinh dưỡng lành mạnh vào buổi sáng giúp duy trì sức khỏe lâu dài và hỗ trợ hoạt động trí não hiệu quả. Danh mục mang tính hướng dẫn để người đọc xây dựng thói quen ăn uống khoa học.