Danh mục: Thói quen vận động buổi sáng

Danh mục này tập trung vào các bài tập nhẹ nhàng và vận động cơ thể vào buổi sáng. Nội dung giải thích rằng việc vận động giúp cơ thể tỉnh táo, tăng tuần hoàn máu và chuẩn bị năng lượng cho cả ngày. Thói quen này giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm mệt mỏi và tăng sự tập trung. Danh mục hướng đến việc khuyến khích người đọc hình thành thói quen vận động đều đặn ngay từ buổi sáng.